Network
Lemak sehat dapat membantu menjaga perasaan kenyang dan memberikan energi yang dibutuhkan selama berpuasa. Anda juga dapat memperkaya resep sahur roti gandum Anda dengan menambahkan irisan tomat atau mentimun untuk menambahkan nutrisi tambahan. Telur rebus lebih disarankan karena memiliki lebih sedikit lemak. Pastikan untuk memperhatikan tips memasak telur rebus dengan baik.
5. Kurma
Kurma merupakan buah yang kaya akan manfaat. Nutrisi yang terkandung dalam buah ini dapat membantu memenuhi kebutuhan tubuh selama berpuasa. Anda dapat mengombinasikan kurma dengan oatmeal atau mengonsumsinya secara langsung. Buah kurma tidak hanya cocok untuk menu sahur, tetapi juga dapat dikonsumsi saat berbuka puasa.
Itulah 5 rekomendasi menu sahur sehat yang praktis, sudah terbayangkah resep sahur yang akan Anda coba untuk makan sahur nanti? Jangan lupa untuk tidak melewatkan makan sahur agar tubuh Anda tetap bugar sepanjang hari meskipun tanpa makanan dan minuman.***
