Network
Salah satu contoh menu sahur yang disarankan oleh dr. Zaidul Akbar adalah dengan mengonsumsi alpukat yang dicampur dengan madu dan perasan jeruk nipis.
Caranya cukup sederhana, yaitu dengan mengkerok daging alpukat, tambahkan sedikit madu dan perasan jeruk nipis, serta taburkan sedikit coklat bubuk. Dengan mengonsumsi menu sahur seperti ini, diharapkan perut dapat terasa kenyang hingga waktu berbuka tiba.
Selain itu, dr. Zaidul Akbar juga menekankan pentingnya untuk memperhatikan kadar gizi dalam menu sahur kita.
Menurutnya, selama masih terdapat lipatan pada perut, itu menandakan bahwa masih ada cadangan energi yang belum terpakai. Oleh karena itu, penting untuk memilih menu sahur yang dapat memberikan energi yang cukup untuk menjalani puasa seharian.***
