Manfaat Coklat untuk Kesehatan Tubuh, Gak Cuman Enak Doang

BANDUNGRAYA.ID - Siapa yang tidak suka coklat? Selain menjadi camilan yang lezat, coklat juga memiliki manfaat yang mengejutkan bagi kesehatan tubuh.

Meskipun terkenal sebagai makanan manis, coklat sebenarnya mengandung beberapa nutrisi yang bermanfaat.

Berikut adalah beberapa manfaat coklat yang perlu Anda ketahui:

1. Sumber Antioksidan

Coklat, terutama varietas yang tinggi kandungan kakao, mengandung antioksidan yang kuat, seperti flavonoid.

Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.

2. Meningkatkan Mood

Siapa yang tidak merasa bahagia setelah mengonsumsi coklat? Coklat dapat merangsang pelepasan endorfin dalam otak, yang dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres.

Selain itu, kandungan serotonin dalam coklat juga dapat membantu mengurangi gejala depresi.