Network
Berikut ini protokol kesehatan yang harus diterapkan saat bersepeda
1. Utamakan gowes sendirian saja. Namun, jika berkelompok atur dalam rombongan kecil dari 2-5 sepeda saja;
2. Pilih jalur yang menghindari keramaian dan daerah zona merah Covid-19;
3. Jaga jarak kiri-kanan dengan pesepeda dan kendaraan lain minimal dua meter;
4. Jaga jarak depan-belakang dengan pesepeda lain minimal empat meter. Semakin tinggi kecepatan bersepeda, jarak harus semakin jauh, jika memungkinkan jaga jarak lebih dari 20 meter;
5. Selalu patuhi rambu lalu lintas saat bersepeda.
Berikut ini protokol kesehatan yang harus diterapkan saat istirahat
1. Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir, atau gunakan hand sanitizer;
2. Bersihkan juga wajah dengan handuk kecil atau tisu;
3. Utamakan jaga jarak atau physical distancing;
4. Selalu gunakan masker kecuali saat makan dan minum;
5. Hindari berbagi bekal pribadi dengan orang lain;
6. Istirahat secukupnya, tidak perlu nongkrong terlalu lama.
Berikut ini protokol kesehatan yang harus diterapkan yang harus diterapkan sesampainya di rumah usai bersepeda
1. Sebelum masuk rumah, lepaskan semua perlengkapan yang digunakan;
2. Segera lepas pakaian, kaos kaki, sarung tangan, masker, penutup kepala, cuci dengan deterjen ;
3. Segera bersihkan diri, mandi dan keramas;
4. Hindari kontak fisik dengan penghuni rumah dan menyentuh perabotan rumah;
5. Bersihkan helm, sepatu, serta kacamata menggunakan cairan disinfektan;
6. Istirahat dan pulihkan cairan yang hilang dari tubuh.***
