Network
2. Cari Informasi
Perbanyaklah menambah wawasan seputar kehamilah. Baik itu pra kehamilan maupun pasca melahirkan.
Carilah informasi yang berkaitan dengan tumbuh kembang buah hati, nutrisi yang penting untuk pertumbuhannya, juga cara menghadapi bayi yang sedang sakit.
Hal ini tidak hanya perlu dipahami oleh ibu, tetapi ayah pun perlu memahaminya agar kelak bisa turut serta membantu mengurus sang buah hati.
3. Kerja Sama
Usahakan untuk bisa saling terbuka antar pasangan. Lakukan apa pun secara bersama-sama termasuk soal pekerjaan rumah dan mengurus buah hati.
Dengan begitu, kondisi psikis seorang ibu juga akan menjadi lebih tenang. Karena pada dasarnya, hal paling utama yang mempengaruhi terjadinya baby blues adalah besar kecilnya dukungan dari pasangan.
4. Sharing Informasi dengan Orang Lain
Apabila sudah mulai mengalami baby blues, cobalah untuk membangun komunikasi dengan para ibu lain di luar sana yang juga sama-sama sedang atau pernah mengalami hal tersebut.
Dengan menerima masukan dan saran dari ibu lain yang sudah pernah mengalami, semuanya pasti akan terasa lebih mudah.
