Network
Baca Juga: Bener Gak Sih Teh Matcha Dapat Bakar Lemak dan Menurukan Berat Badan? Ternyata Ini Nih Penjelasannya
Baca Juga: 4 Aktor Korea Selatan Ini Punya Kisah Cinta Memilukan, Salah Satunya Ada Kim Seon Ho
3. Membuat stres hilang
Suhu yang lebih tinggi berarti tubuh melepaskan lebih banyak hormon stres yang disebut kortisol. Ruangan yang lebih dingin dapat membantu menjaga kadar kortisol manusia, dan itu berarti lebih sedikit stres dan kualitas tidur yang lebih baik.
4. Mengurangi resiko terhadap penyakit tertentu
Tidur di ruangan yang sejuk dapat menurunkan peluang terkena penyakit metabolisme seperti diabetes.
Ini juga meningkatkan kadar hormon pertumbuhan yang membantu mencegah penyakit jantung, depresi, dan obesitas. Peningkatan melatonin juga menurunkan peluang terkena penyakit Alzheimer.
5. Dapat menyebabkan tidur lebih nyenyak dan tidak terganggu
Saat tidur nyenyak, tubuh melakukan tugas penting seperti perbaikan sel dan konsolidasi memori, tetapi tidak dapat mengatur suhu tubuh. Peningkatan suhu dapat membangunkan manusia dari tidur nyenyak, jadi berada di ruangan yang sejuk mengurangi kemungkinan hal itu terjadi.
Baca Juga: #Dynamite22ndWin Trending, Pertama Kalinya dalam Sejarah Lagu BTS Menang 22 Kali di Acara Musik
