Network
Olahraga secara rutin bisa membuat tidur lebih cepat dan nyenyak.
Menurut Dr. Baumann, latihan beban dan daya tahan baik untuk meningkatkan fungsi mitokondria.
Jika ingin menghilangkan stres dan tidur nyenyak, Anda bisa melakukan yoga.
Pilihlah latihan yang Anda sukai dan lakukan secara rutin.
Jika konsisten menerapkan pola hidup sehat, Anda akan mendapatkan kulit kencang, cerah, dan terlihat segar.
Nah, itu tadi penjelasan ilmiah yang membuktikan bahwa olahraga bisa membuat kulit glowing dan awet muda dari Dr. Leslie Baumann, M.D.***
