BANDUNGRAYA.ID – Manusia adalah makhluk sosial. Jadi mustahil kita bisa melakukan segala sesuatunya sendiri. Oleh karena itu kita membutuhkan bantuan orang lain. Jadi ini awal mula munculnya support system.
Definisi support system adalah sekumpulan orang bisa berupa keluarga, sahabat, rekan kerja, orang-orang terdekat dalam circle kita yang siap membantu memberi dukungan baik moril atau materil kepada kita.
Selain yang disebutkan di atas, komunitas atau terapi kelompok yang banyak ditawarkan biro psikologi bisa digolongkan sebagai support system.
Baca Juga: Link Live Streaming Spanyol vs Jerman di Piala Dunia 2022, Gavi Bersama Timnas Kembali Berlaga
Berikut ini macam-macam support system antara lain :
1) Dukungan emosional
Misalnya berupa memberikan perhatian dan mau mendengarkan keluh kesahnya.
2) Dukungan penghargaan
Support system yang baik akan memberi pernyataan setuju atau tanggapan positif akan ide-ide yang keluar dari otakmu.
3) Dukungan instrumental
Contohnya memberi pinjaman uang atau memberi bantuan dalam bidang pekerjaan yang kita lakukan.
4) Dukungan informasi
Berupa saran, pengarahan, maupun umpan balik terhadap cara kamu memecahkan masalah yang sedang dihadapi.
Baca Juga: Link Live Streaming Gratis Spain vs Germany, SEDANG TAYANG: De Panzer Tak Siap Catat Rekor Buruk
Cara menjaga hubungan dengan support system :
1) Saling mendengarkan
Mulailah dengan saling mendengarkan. Jangan terjebak ego sendiri dan hanya ingin didengarkan.
2) Saling membantu
Bantulah orang terdekatmu dengan tulus. Berilah bantuan dan dukungan yang sesuai kemampuanmu.
3) Menjaga komunikasi
Komunikasi dengan media apa saja dengan orang-orang terdekatmu secara intens dan rutin.
4) Jangan berkompetisi satu sama lain
Jika punya tujuan yang sama pupuk rasa kerjasama.
5) Jaga perasaanmu sendiri
Jika ingin dikelilingi support system yang baik. Hargai keberadaan mereka jaga perasaan mereka.
Cara untuk menjadi support system yang baik antara lain :
1) Sayangi diri sendiri
Terkadang mendegar masalah orang lain butuh energi ekstra besar dan melelahkan. Coba tanya pada dirimu, apa kamu sanggup mendegarkan masalah orang itu?
2) Jadi pendengar yang baik saat orang bercerita padamu
Jadilah pedengar yang baik dan bilang pada orang yang terkena masalah bahwa kamu tidak akan menghakimi mereka karena sebagian orang takut bercerita akibat reaksi dihakimi oleh lawan bicara.
3) Hindari membanding-bandingkan masalah
Jangan beradu nasib. Kadar ringan beratnya masalah berbeda bagi tiap individu. Mungkin orang terdekatmu merasa masalahnya berat tapi bagimu itu hanya masalah sepele. Begitu juga sebaliknya masalah yang menerutmu berat bisa jadi masalah itu terasa ringan bagi orang lain.
4) Saling menghargai satu sama lain
Beri dukungan positif bagi mereka, kasih mereka ruang berpikir sejenak sebelum mengambil keputusan, berupaya memberikan saran tanpa berkesan menggurui orang yang terkena masalah.***