BANDUNGRAYA.ID - Maudy Ayunda memberikan penjelasan tentang rahasia menjadi orang sukses dengan bangun jam 5 pagi, ingin tahu bagaimana bisa? simak artikel ini sampai selesai.
Maudy Ayunda merupakan seorang aktris berkebangsaan Indonesia, yang lahir pada 19 Desember 1994. Selain berprofesi menjadi seorang aktris, Maudy Ayunda juga berprofesi menjadi seorang model, aktivis, penulis dan juga penyanyi.
Setelah berhasil menempuh pendidikan di luar negeri seperti Oxford University dan Standford University, menjadikan Maudy Ayunda sebagai sosok yang sangat inspiratif bagi masyarakat, khususnya bagi Generasi Z.
Baca Juga: Penting! Inilah Syarat Sebelum Beli Tiket Lebaran Kereta Api 2023, Jangan Sampai Terlewat
Maudy Ayunda memberikan 3 insight yang menarik perhatian dirinya dari buku yang dia sudah baca yaitu "THE 5 AM CLUB" by Robin Sharma.
"Nah, si Robin Sharma ini dianggap sebagai salah satu dari lima pakar kepemimpinan terbaik di dunia, nah di buku ini dia tuh mengangkat banyak cerita orang-orang yang selama bertahun-tahun, berkomitmen untuk bangun pagi setiap hari," ujar Maudy melalui channel Youtube milik pribadinya pada 10 Februari 2022.
Berikut 3 insight dari buku "THE 5 AM CLUB" by Robin Sharma, yang menarik perhatian Maudy Ayunda:
Baca Juga: 5 Rekomendasi Cafe Aestetik di Cimahi, Nomor 3 Instagramable Banget! Puas-puasin Foto Deh Yuk
1. Rahasia dibalik kesuksesan yaitu bangun pagi
Insight pertama yang Maudy ungkap dalam rahasia menjadi orang sukses yaitu bangun pagi, khususnya jam 05.00 WIB.
Ini salah satu insight yang menjadi judul dari bukunya untuk menjadi suskes, kita harus melakukan sesuatu yang tidak banyak orang lakukan. Termasuk menjadikan bangun pagi sebagai salah satu kebiasaan.
Manfaatnya yaitu dengan metode 20/20/20, dianjurkan untuk jam pertama di hari kamu itu tiga set, 20 menit pertama harus melakukan latihan fisik seperti olahraga, yoga atau apapun yang membuat kamu berkeringat, karena keringat membantu menghilangkan hormon rasa takut.
20 menit kedua diisi dengan for selection isi jurnal, shalat, meditasi. Lalu pada 20 menit terakhir, dianjurkan untuk belajar seperti baca buku, baca koran.
Rutinitas tersebut dapat dilakukan selama 66 hari, dalam 66 hari adalah waktu yang diperlukan untuk menjadi kebiasaan.
2. Rahasia pencetak sejarah
Insight kedua yang Maudy ungkap yaitu rahasia pencetak sejarah, Robin Sharma melakukan sebuah dan dia menemukan bahwa orang yang hebat, orang yang sukses itu tidak hanya dilahirkan oleh bakat atau motivasi saja, tetapi bergantung oleh Capitalization IQ, seberapa jauh orang akan memanfaatkan potensi, skill atau apapun yang dia miliki.
Para pencetak sejarah ini, memberikan dedikasi komitmen untuk terus bertumbuh dan untuk mengasah skill tersebut, dan ini yang menjadi pembeda.
3. Tiga taktik eksekusi
Nilai pertama, jika kamu ingin kerja. Bekerja lah tanpa ada gangguan apapun, seperti set up rutinitas terjadwal yang jauh dari interruption dan distraction jika ingin fokus dalam satu aktivitas, karna distraction itu tidak baik.
Contohnya sederhanakan proses-proses yang rumit, daripada mengerjakan project sekaligus dan akhirnya konsentrasi menjadi pecah, maka dari itu lebih baik mengerjakan satu project atau dua project.***