Network
PR BANDUNGRAYA - Mungkin bagi sebagian orang, mendengar kata insomsia sudah tak asing lagi, terutama bagi Anda yang pernah mengalaminya.
Insomnia merupakan salah satu jenis gangguan yang cukup banyak dialami oleh banyak orang.
Kualitas dan kuantitas tidur sangat memengaruhi kondisi kesehatan seseorang secara keseluruhan.
Tak hanya itu, tidur yang tidak cukup juga akan menimbulkan gangguan fisik dan mental.
Baca Juga: Ini Momen Menggemaskan Doyoung NCT dan Kakak Kandungnya di MAMA 2020 saat Menerima Penghargaan
Biasanya, insomnia ditandai dengan kesulitan tertidur dan sering terbangun di malam hari.
Kondisi seperti itu tentunya tidak ingin menjadi kebiasaan, oleh karena itu Anda bisa melakukan beberapa cara untuk bisa menyembuhkan insomnia.
Sebagaimana dilansir Prbandungraya.pikiran-rakyat.com dari Fix Indonesia dalam artikel yang berjudul "13 Manfaat Ajaib Buah Lengkeng, Salah Satunya Bisa Sembuhkan Insomnia", salah satu yang bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang kaya vitamin seperti buah-buahan.
Pernahkah Anda menyantap buah lengkeng? Orang Indonesia pastinya sudah tidak asing dengan buah ini yang biasa disajikan segar maupun sebagai buah dalam kaleng.
Baca Juga: Bantuan PIP Kemendikbud Tidak Cair karena KIP Hilang? Segera Lakukan Langkah Berikut
