Network
PR BANDUNGRAYA - 'Let food be thy medicine, and let medicine be thy food' sebuah ungkapan terkenal yang dinyatakan oleh Hippocrates.
Kurang lebih artinya adalah jadikan makananmu adalah obat, obat adalah makananmu.
Di tengah pandemi Covid-19 yang semakin mengkhawatirkan, banyak para ahli yang menyarankan untuk meningkatkan kekebalan tubuh agar bisa terhindar dari virus mematikan ini.
Baca Juga: Hati-hati! Modus Dugaan Pungli Bantuan UMKM Rp2,4 Juta di Bandung, Polisi: Sudah Mencapai Rp804 juta
Berdasarkan data dari BNPB per tanggal 14 Februari 2021 yang dikutip PRBandungRaya.com, jumlah orang yang meninggal akibat virus Covid-19 adalah 33.183 orang,
"Apa yang kita makan sangat penting bagi kesehatan kita secara keseluruhan, dan itu termasuk sistem kekebalan," kata Janine Souffront, seorang ahli diet dan pengawas Health Education for L.A. Care Health Plan, sebagaimana dikutip PRBandungRaya.com dari Insider, Senin 15 Februari 2021.
"Makan sehat, makanan kaya nutrisi, dapat membantu tubuh Anda melawan penyakit," kata dia.
Baca Juga: Liga Champions: Jelang Babak 16 Besar, Adidas Luncurkan Desain Baru 'Si Kulit Bundar'
Tiana Cares, seorang ahli diet dari UC Davis Health menyarankan 5 nutrisi yang harus terjaga agar kekebalan tubuh tetap terjaga, yaitu asupan vitamin A, vitamin C, vitamin E, Seng, dan protein.
Berikut ini makanan yang bisa menjaga dan meningkatkan kekebalan tubuh selama pandemi Covid-19.
