Network
PR BANDUNG RAYA - Menjaga berat badan rupanya dapat dibilang gampang-gampang susah.
Ada baiknya Anda memiliki cara berpikir seperti ini jika ingin menurunkan berat badan.
Kelebihan berat badan pada usia 40 tahun rentan terhadap penyakit, seperti jantung, diabetes, dan stroke.
Baca Juga: Pemkot Bandung Siapkan Vaksinasi untuk Lansia, Pastikan Segera Lengkapi Data Dilaman Ini
Ada begitu banyak faktor penyebab yang akan sulit dilakukan untuk melakukan penurunan berat badan di usia 40 tahunan.
Dikutip PRBandungRaya.com dari laman PMJ News, berikut 5 langkah mudah untuk membantu menurunkan berat badan agar tetap ideal di usia 40 tahunan.
1. Prioritaskan Protein
Baca Juga: Bocoran Sinopsis KDrama Terbaru Dear.M, Lengkap dengan Jadwal Tayangnya
uncinya, pastikan makan-makanan yang kaya protein karena dapat cukup membantu merasa kenyang dibandingkan karbohidrat atau lemak.
