Perasan Air Jeruk Miliki Manfaat Tak Terduga, Ahli Gizi Beberkan Cara Konsumsi yang Benar!

BANDUNGRAYA.ID - Ahli gizi Bhatia Hospital, Sakina Diwan membeberkan manfaat perasan air jeruk bagi kesehatan. 

Menurutnya, minum segelas perasan sari jeruk setiap hari dapat membantu menurunkan peradangan dan stres oksidatif. 

Sebuah studi dalam Journal Advances in Nutrition menerangkan, meski cakupan terbatas, studi ini mengindikasikan minum sari jeruk dapat menurunkan interleukin 6 dan beberapa penanda stres oksidatif dan peradangan lainnya secara signifikan.

Baca Juga: Terkuak, Ternyata Manfaat Minum Kopi Bisa Cegah Diabetes, Tapi Bukan Sembarang, Ini Saran dr. Zaidul Akbar

Baca Juga: FAKTA TERBARU: Gunakanlah Kunyit untuk Menurunkan Berat Badan, Banyak Manfaat Lainnya!

Interleukin 6 merupakan penanda inflamasi, baik pada orang dewasa sehat maupun berisiko tinggi. Studi ini juga menekankan bahwa vitamin C dan senyawa bioaktif pada jeruk memainkan peran penting dalam membantu memperbaiki kesehatan tubuh.

Hanya saja, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mencapai bukti konklusif terkait temuan terbaru ini. 

Sebuah studi berbeda pada 2015 juga pernah menginvestigasi manfaat konsumsi sari jeruk merah terhadap faktor-faktor risiko sindrom metabolik.

Baca Juga: Inilah Manfaat Kunyit untuk Pembersih Darah Ala dr. Zaidul Akbar, Catat Resepnya!