Network
Air
Kulit kita mencerminkan tekanan dan racun di dalam tubuh kita. Minum 8 gelas air sehari akan membantu mengeluarkan racun, menormalkan pencernaan, mengatur keasaman dan membuat kulit Anda bercahaya dari dalam.
Mentimun
Karena kandungan airnya yang tinggi, mentimun dikenal memiliki sifat mendinginkan. Mengandung anti oksidan, vitamin C dan silika, di mana semuanya dikenal bermanfaat untuk kulit. Ini juga bica melawan enzim penyebab peradangan.
Berries
Berries dikemas dengan anti-oksidan yang paling cocok sebagai makanan untuk kulit berjerawat. Anti-oksidan mencegah kulit dari kerusakan pada tingkat sel, dan mencegah peradangan. Ini adalah salah satu makanan paling efektif untuk pencegahan jerawat.
Teh hijau
Teh hijau juga kaya akan anti oksidan. Teh hijau dikenal untuk mengatur gula darah, keseimbangan yang melindungi kulit dari jerawat.
Ini juga membantu detoksifikasi tubuh. Teh hijau termasuk dalam daftar teratas makanan untuk kulit berjerawat.
Yoghurt
