Maia Estianty Dilarikan ke Rumah Sakit Gegara GERD, Inilah Tanda-tanda Asam Lambung yang Wajib Diwaspadai

3. Merasa mual dan sulit menelan

Mungkin sulit untuk menelan dan Anda mungkin batuk setelah makan terutama di malam hari atau saat Anda berbaring. Beberapa orang dengan GERD juga merasa mual.

4. Alami gejala pencernaan

Tidak semua orang dengan GERD mengalami gejala pencernaan. Bagi sebagian orang, tanda pertama mungkin kerusakan pada email gigi Anda.

Jika asam lambung naik kembali ke mulut Anda cukup sering, itu bisa mengikis permukaan gigi Anda.

Untuk meminimalisir gejala GERD, Anda bida melakukan cara sederhana seperti:

1. makan makanan kecil

2. membatasi jeruk, kafein, cokelat, dan makanan tinggi lemak

3. menambahkan makanan untuk meningkatkan pencernaan

4. minum air putih daripada minuman berkarbonasi dan alkohol