Network
BANDUNGRAYA.ID – Lima kebiasaan ini jangan sampai dilakukan oleh para penderita bronkitis agar cepat sembuh, simak penjelasan dr. Saddam Ismail berikut ini.
Bronkitis merupakan penyakit yang menyerang saluran bronkus atau bronkial yang befungsi membawa oksigen ke paru-paru dan mengeluarkannya kembali.
Bronkitis dapat menggangu sistem pernafasan dengan gejala batuk disertai lendir kental yang berwarna hijau kekuningan, sesak nafas, demam, serta kelelahan.
Baca Juga: 10 Buah Ini Bisa Bantu Hindari Penyakit Jantung Kata dr. Saddam Ismail, Mudah Diperoleh!
Dilansir BANDUNGRAYA.ID melalui kanal YouTube Saddam Ismail pada Selasa, 29 Maret 2022, berikut 5 hal yang wajib dihindari oleh penderita bronkitis, di antaranya:
1. Jarang cuci tangan
Tangan memang sering terlihat bersih. Namun siapa sangka, dibalik tangan yang terlihat bersih terdapat banyak kuman, virus, atau bakteri yang hinggap. Untuk penderita bronkitis dianjurkan untuk rajin mencuci tangan.
Pasalnya tangan merupakan anggota tubuh yang paling aktif sering kali menyentuh benda yang tidak higienis.
Jarang mencuci tangan pada penderita bronkitis dapat meningkatkan resiko sakit yang berlangsung lama. Oleh karena itu, penderita bronkitis dianjurkan mencuci tanga dengan sabun dan air mengalir, serta mengurangi memegang area wajah.
2. Merokok
Merokok merupakan penyebab utama dari penyakit ini. Berbagai macam zat kimia yang terkandung dalam rokok dapat merugikan tubuh.
Bagi penderita bronkitis, rokok dan asap rokok dapar memproduksi lendir lebih banyak. Sehingga, dapat menimbulkan sesak nafas sera memperburuk penyakit bronkitis ini.
3. Tidur terlalu malam
Tidur telalu malam bagi penderita bronkitis sangat tidak dianjurkan. Sebab tidur merupakan kebutuhan bagi tubuh sebagai upaya pemulihan.
Tidur larut malam tidak baik untuk kesehatan tubuh terutama paru-paru. Dengan tidur atau istirahat yang cukup, imun kembali membaik dan proses pemulihan bronkitis dapat berlangsung dengan cepat.
4. Tidak menggunakan masker
Baca Juga: Bukan Amerika Serikat, Amarah Raghad Putri Sulung Saddam Hussein Justru Mengarah ke Negara Ini
Baca Juga: 10 Buah Ini Bisa Bantu Hindari Penyakit Jantung Kata dr. Saddam Ismail, Mudah Diperoleh!
Tidak menggunakan masker bagi penderita bronkitis dapat memperburuk kondisi tubuh. Karena penderita dapat terpapar debu atau polusi udara.
Dengan membiasakan menggunakan masker saat diluar rumah atau berpergian, dapat mempercepat proses pemulihan dan tidak memperparah kondisi bronkitis.
5. Pantangan makanan
Makanan yang harus dipantang oleh penderita bronkitis yaitu, makanan dengan kandungan minyak yang banyak seperti gorengan. Makanan gorengan dapat memicu peradangan dan membuat tenggorokan gatal.
Makanan yang pedas juga perlu dihindari oleh penderita penyakir bronkitis, karena dapat mengiritasi lambung terutama pada penderita bronkitis yang memiliki penyakit maag.
Selain itu, makanan yang manis atau dengan kandungan pemanis buatan, serta alkohol sebaiknya dihindari terlebih dahulu. Agar tidak memperburuk kondisi kesehatan serta mempercepat pemulihan.
Demikianlah informasi terkait lima hal yang jangan dilakukan oleh para penderita bronkitis.***
