Network
BANDUNGRAYA.ID - Berikut adalah tips dan panduan sikat gigi agar tidak bau mulut saat puasa.
Bau mulut saat puasa tentunya hal yang wajar tetapi bisa menganggu aktivitas. Terkadang, tanpa kita sadari menyikat gigi juga berpengaruh terhadap kesehatan gigi dan mulut.
Menjaga kesehatan gigi dan mulut tentu penting karena banyak sekali bakteri pada gigi dan mulut. Jika tidak dibersihkan, sisa makanan akan menempel di gigi dan menjadi plak.
Baca Juga: Ramadhan 2022 Sebentar Lagi: Inilah Cara Mencegah Bau Mulut Saat Puasa, Dijamin Ampuh?
Baca Juga: Cara Mencegah Bau Mulut saat Berpusa Ramadhan, Nomor 3 Sering Tidak Disadari
Lantas kapan durasi waktu terbaik dalam menyikat gigi?
American Dental Association (ADA) menganjurkan menyikat gigi selama dua menit, dua kali sehari.
Jika Anda menghabiskan waktu kurang dari dua menit untuk menyikat, Anda tidak akan menghilangkan banyak plak dari gigi Anda.
Jika dua menit terdengar lebih lama dari yang Anda lakukan, menurut penulis studi tahun 2009, kebanyakan orang hanya menyikat selama sekitar 45 detik.
