Network
BANDUNGRAYA.ID - Berapa takaran minum kopi per hari? dr. Ikha Mariani Ratna jelaskan batasan dan efeknya
Kopi merupakan salah satu minuman favorit bagi banyak orang, mungkin Kamu salah satunya, tapi berapa sih takaran minimum per hari?
Bagi beberapa orang, minum kopi sudah menjadi sebuah kebiasaan yang tidak enak jika tidak dilakukan.
Selain karena rasanya yang nikmat, minum kopi juga ternyata memiliki banyak manfaat.
Beberapa manfaat dari minum kopi diantaranya seperti menjaga kesehatan jantung, mengurangi risiko kanker, menguatkan memori dan masih banyak lagi.
Namun, bagi Kamu pecinta kopi, penting untuk Kamu ketahui berapa jumlah takaran minum kopi per harinya.
Hal ini untuk mencegah atau meminimalisir hal-hal yang tidak diinginkan terjadi seperti timbulnya gangguan pada kesehatan.
Menurut dr. Ikha Mariani Ratna Devi, Sp.PD melalui akun TikToknya menjelaskan mengenai anjuran takaran kopi yang baik untuk dikonsumsi.
“Batasannya dikatakan bahwa 300 sampai 400 mg yang namanya kopi itu dalam sehari itu sudah cukup” tutur dr. Ikha dalam video tersebut.
