BANDUNGRAYA.ID – Hati-hati! Makan mie instan setiap hari bisa terkena penyakit ini!
Makanan ini menjadi makanan yang selalu dicari banyak orang, terutama anak kos di akhir bulan.
Mie instan menjadi makanan favorit banyak orang mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.
Bukan tanpa alasan, selain harganya yang murah dan mudah didapatkan, rasa dari mie instan juga enak dengan pilihan rasa yang beragam.
Mengonsumsi mie instan sebenarnya tidak ada salahnya tapi dengan catatan tidak berlebihan.
Terlebih, apabila dikonsumsi setiap hari atau lebih dari satu waktu dalam sehari.
Ternyata, mengonsumsi mie instan setiap hari dapat menganggu kesehatan.
Mie instan banyak mengandung natrium, gula, pengawet yang dapat mempengaruhi kesehatan.
Risiko akibat mengonsumsi mie instan setiap hari telah dijelaskan dr. Clarin Hayes melalui akun Tiktok-nya (@clahayes).
Beberapa penyakit yang dialami jika memakan mie instan setiap hari, berikut penjelasannya:
1. Hipertensi
Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah salah satu penyakit yang dapat dialami jika makan mie sinstan setiap hari.
Hal ini karena banyaknya natrium yang terkandung dalam mie instan.
Natrium akan menganggu keseimbangan cairan.
Cairan akan masuk kedalam sel dan menyumbat pembuluh darah yang membuat jantung bekerja lebih keras sehingga terjadilah hipertensi.
Baca Juga: Ayah-Bunda Punya Buah Hati Tapi Ingin Liburan? Ini Tips Ala Raisa dan Hamish Daud, Cobain Deh!
2. Obesitas/berat badan naik
Obesitas atau berat badan yang naik menjadi salah satu akibat dari makan mie instan setiap hari.
Hal ini karena kalori tinggi yang terkandung dalam mie instan.
Terlebih, ketika makan mie instan selalu ada makanan pendamping sebagai tamabahn seperti nasi,ayam, telur dan sebagainya.
Hal ini akan menambah jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh.
3. Sindroma metabolik
Dikutip dari situs Dinas Kesehatan DIY oleh BandungRaya.id, sindrom metabolik adalah kombinasi dari berbagai kondisi penyakit diantaranya darah tinggi, kadar kolestrol buruk dan obesitas secara bersamaan.
Sindrom metabolik merupakan suatu kumpulan dari gangguan metabolisme yang berkaitan dengan terhadap terjadinya risiko penyakit kardiovaskuler.
4. Gangguan gizi dan tumbuh kembang anak
Kondisi terakhir akibat dari mengkonsumsi mie instan setiap hari iya gangguan gizi dan tumbuh kembang pada anak.
Hal ini karena mie instan memiliki kandungan yang rendah nilai gizi.
Sehingga kebutuhan nutrisi terutama pada anak kecil tidak terpenuhi.
Akibatnya tumbuh kembang anak menjadi terganggu.
Itulah beberapa penyakit yang terjadi akibat mengosnumsi mie instan setiap hari.***