Network
BANDUNGRAYA.ID - Berkaca pada tragedi Kanjuruhan dan Itaewon, ini 8 tips atasi sesak napas karena panik di kondisi darurat.
Sesak napas atau dispnea merupakan gejala yang membuat ketidaknyamanan untuk memasukkan udara ke paru-paru, masalah ini bisa berlanjut ke jantung hingga membahayakan pernapasan.
Dalam beberapa kasus seperti pada tragedi Kanjuruhan ataupun di Itaewon dapat juga menjadi masalah yang lebih serius dan berbeda cara penanganannya.
Baca Juga: 3 Hoax Tragedi Pesta Halloween di Itaewon Korea Selatan Berikut Penjelasan Aparat Setempat
Namun, 8 cara ini akan sangat membantu dalam keadaan darurat untuk meredakan sesak napas yang dialami.
Dilansir dari Healthline, berikut 8 cara mengatasi sesak napas saat keadaan darurat:
1. Bernapas dengan Bibir Mengerucut
Ini adalah cara sederhana untuk mengontrol saat merasa sesak napas karena panik atau saat hiperventilasi.
Cara ini dapat segera membantu memperlambat laju pernapasan sehingga dapat lebih efektif untuk mengambil udara lebih dalam.
