Network
BANDUNGRAYA.ID – Buah Tin yang tercantum dalam Kitab Suci Al-Qur’an sering dijuluki Buah Surga, selain itu Buah Tin juga dikenal dengan nama buah ara atau dalam bahasa inggris Fig, buah ara mempunyai nama imliah Ficus Carica.
Buah Tin telah populer selama berabad-abad di seluruh dunia. Buah ara biasanya tumbuh di wilayah tropis atau subtropis, terutama di negara-negara Timur Tengah dan Mediterania.
Daging buah ara memiliki rasa manis, kenyal, serta melikiki tekstur renyah karena berisi ratusan biji kecil.
Baca Juga: Bunda Pasti Senang: Walau Bau, Inilah Manfaat Makan Petai, Salah Satunya Bisa Mengurangi Stres
Rasa manis Buah Tin berasal dari kandungan gula alami yang kadarnya akan meningkat bila dikeringkan.
Selain itu Buah Tin juga memiliki ratusan jenis dengan nama-nama varian yang berbeda dengan warna buah yang berbeda juga seperti, merah, hijau dan hitam.
Kandungan gizi Buah Tin dalam 100 gram terdapat sekitar 74 kalori, dan kandungan nutrisi seperti:
2,9 g serat, 35 mg kalsium, 0,37 mg zat besi, 17 mg magnesium, 14 mg fosfor, 232 mg kalium, 1 mg natrium, 0,75 g protein, 19,18 karbohidrat, Vitamin B6, 6 g folat, 142 IU vitamin A, 0,11 mg vitami E, 4,7 vitamin K, 2,0 mg vitamin C.
Baca Juga: 5 Manfaat Tempe Untuk Kesehatan, Tinggi Nutrisi hingga Kurangi Stres
Kandungan yang tersesia dalam Buah Tin memiliki manfaat bagi kesehatan dan dapat menghindari berbagai penyakit dalam tubuh, diantaranya:
