Network
BANDUNGRAYA.ID- Tak hanya dengan berolahraga yang dapat kamu lakukan ketika sedang menjalani diet.
Tetapi dengan menjaga pola makan yang teratur dan sehat, maka dietmun akan sukses.
Salah satu cara untuk menurunkan berat berat dengan mengkonsumsi buah.
Baca Juga: Hari Ayah Nasional dan Internasional itu Berbeda? Yuk Intip Perbedaannya!
Kamu dapat menjadikan buah sebagai menu sehari-hari di masa diet atau dapat dijadikan cemilan sehat.
Setiap orang tetunya mempunyai porsi makan buah yang berbeda-beda sesui dengan yang diminatinya, untuk itu ada baiknya kamu berkonsultasi dulu pada dokter.
Terlebih jika anda memiliki riwayat penyakit diabetes, yang mana ada buah-buahan yang perlu dihindari.
Mengkonsumsi buah tak hanya berfungsi sebagai menurunkan berat bedan saja, teapi kamu akan mendapatkan vitamin, mineral, dan nutrisi lainnya yang terkandung dalam buah-buahan yang anda konsumsi.
