Network
Hal yang cukup sederhana tapi seringkali diabaikan oleh sebagian orang, masih banyak orang yang menganggap kebiasaan membereskan kamar bukanlah hal penting yang harus dilakukan pada pagi hari.
Merapikan tempat tidur saat pagi bisa menjadi tugas pertama yang bisa diselesaikan dengan cepat.
Baca Juga: INFO Konser: Lakukan 6 Tips Ini Saat Nonton Konser di Musim Hujan
Dengan rutinitas beres-beres kamar saat bangun tidur, maka akan merasa bangga karena telah menyelesaikan satu tugas kecilnya, dan keadaan kamar yang bersih energi positif juga terpancar, hal ini juga yang dapat mendorong individu untuk bisa melakukan segala aktifitas di hari itu.
2. Melakukan Peregangan Tubuh
Saat bangun tidur anda bisa melakukan peregangan tubuj di atas kasur ataupun area sekitar kamar tidur.
Saat ini ada berbagai gerakan peregangan yang dibuat khusus untuk pagi hari.
Seseorang yang melakukan olahraga kecil seperti ini akan membuat tubuh lebih segar, selain itu rasa ngantuk dan malas dapat berkurang.
3. Minum Air Putih
Minum air putih di pagi hari juga dapat memberikan manfaat baik bagi tubuh. Setelah tubuh tidak mendapatkan cairan selama 8 jam tertidur, mengonsumsi air putih setelah bangun bisa membantu menghidrasi tubuh.
Editor: Siti Resa Mutoharoh
Tags
Artikel Pilihan
Terkait
Terkini
5 rekomendasi Sabun Mandi Untuk Menghilangkan Jerawat Punggung
6 Manfaat Cabai Bagi Kesehatan, Selain Menjadi Makanan Favorit Juga Bisa Tingkatkan Imunitas
