Network
BANDUNGRAYA.ID - Sarapan merupakan waktu makan terpenting bagi tubuh, karena dapat membantu metabolisme dan membakar kalori sepanjang hari.
Biasanya makanan ini disantap pada pagi hari, antara pukul 06.00 WIB-10.00 WIB.
Bagi yang sedang diet juga jangan sampai melewatkan jam makan pagi ini, karena tidak sarapan justru bisa meningkatkan risiko terjadinya obesitas.
Mood juga akan terasa bagus ketika sarapan, otak bekerja lebih efektif, serta tubuhpun akan tidak mudah lesu ataupun mudah emosi.
Karena sarapan menjadi aktivitas wajib, jangan sampai mengabaikan nutrisi dan kalori yang terkandung di dalamnya ya.
Berikut berbagai menu sarapan rendah kalori yang harganya terjangkau dan cocok untuk dikonsumsi saat diet.
1. Telur Rebus
Telur rebus merupakan salah satu alternatif makanan terbaik untuk menurunkan berat badan.
