Sering Lupa? Konsumsi 7 Makanan Ini untuk Meningkatkan Daya Ingat Kamu

BANDUNGRAYA.ID – Kamu pelupa? Konsumsi 7 makanan ini untuk meningkatkan daya ingat kamu.

Kebiasaan lupa bisa menghantam siapa saja, meski seringnya kaum tua, akan tetapi kaum muda juga kerap alami lupa.

Memang sejatinya, lupa bisa hinggap kepada siapa saja, tidak pandang umur, yang bisa dilakukan anda hanyalah mengantisipasinya. Dengan cara apa? Mengonsumsi makanan berkhasiat meningkatkan daya ingat.

Ada beberapa makanan yang kandungannya dipercaya peneliti bisa meningkatkan daya ingat dan melindungan kerusakaan otak.

Berikut adalah 7 makanan yang perlu dikonsumsi untuk mengantisipasi kebiasaan lupa.

1. Kunyit

Senyawa aktif dalam kunyit yang bernama Curcumin, terbukti dapat mengatasi penghalang antara darah dan otak.

Artinya, Curcumin dapat membuat darah langsung masuk ke otak untuk memberikan manfaatnya untuk sel-sel yang ada di sana, sehingga darah tidak tersumbat.

Baca Juga: Saatnya Berbahagia, Ada Penurunan Harga BBM non Subsidi Mulai 3 Januari 2023

2. Blueberry

Blueberry menghasilkan anthocyanin, yang merupakan senyawa tanaman yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan