Rekomendasi 7 Makanan untuk Menguatkan Daya Ingat, Buat Kamu Si Pelupa

BANDUNGRAYA.ID – Rekomendasi 7 Makanan untuk Menguatkan Daya Ingat, Buat Kamu Si Pelupa.

Apa yang kita makan, apa yang konsumsi, ternyata banyak pengaruhnya pada tubuh kita beserta kinerjanya. Buktinya, ada beberapa makanan yang mana daya kandungannya ternyata berkhasiat untuk meningkatkan daya ingat. Kira-kira apa saja makanan tersebut?

Seiring bertambahnya usia, otak kita akan mengalami perubahan. Daya serap otak kita terhadap lingkungan sekitar kian berubah seiring bertambahnya usia.

Namun, tidak jarang, ada pula pemuda yang notabene usianya masih muda atau dewasa, akan tetapi sudah pelupa.

Jadi meski usia kerap mempengaruhi daya ingat, tapi bukan berarti kaum pemuda jadi enggan waspada. Karena lupa bisa menyerah siapa saja.

Lantas apa yang harus kita lakukan untuk menghindarkan diri kita dari lupa? Atau minimalnya mencegah?

Baca Juga: Berapa Sih Peluang Timnas Indonesia Bisa Juara Piala AFF 2022? Ternyata Inilah Previewnya

Berikut ada beberapa makanan yang bisa anda konsumsi untuk meningkatkan daya ingat. Makanan ini diklaim dapat menguatkan ingatan karena khasiat dari kandungannya, mengutip Healthline.

1. Kunyit

Senyawa aktif dalam kunyit yang bernama Curcumin, terbukti dapat mengatasi penghalang antara darah dan otak.