Network
BANDUNGRAYA.ID- Inilah 9 hal yang terjadi jika Kamu berhenti konsumsi daging merah, ternyata salah satunya dapat menurunkan kolestrol.
Daging merah menjadi salah satu sumber protein bagi tubuh, daging merah biasanya diolah menjadi makanan yang enak dan bergizi.
Namun, dibalik manfaatnya, daging merah ternyata juga bermanfaat jika tidak dikonsumsi secara berlebihan maupun tidak dikonsumsi sama sekali.
Dilansir dari The Healty, 9 hal yang terjadi pada tubuhmu jika berhenti makan daging merah, selengkapnya sebagai berikut.
1. Berat Badan Turun
Pada dasarnya daging merah memiliki kalori yang cukup tinggi, terlebih apabila pengolahannya yang kurang tepat.
Berdasarkan Journal of General Internal Medicine tahun 2015, orang yang berdiet vegetarian kehilangan lebih banyak berat badan daripada mereka yang berdiet non-vegetarian.
2. Asam Dalam Tubuh Menurun
Daging merah menghasilkan muatan asam yang tinggi untuk diserap dan dinetralkan oleh tubuh.
