Cara Menjadi Orang Sukses Ala Maudy Ayunda: Ternyata Bangun Tidur Jam Segini Loh

- 25 Februari 2023, 12:57 WIB
Cara Menjadi Orang Sukses Ala Maudy Ayunda: Ternyata Bangun Tidur Jam Segini Loh
Cara Menjadi Orang Sukses Ala Maudy Ayunda: Ternyata Bangun Tidur Jam Segini Loh /Tangkapan layar/Instagram/@maudyayunda/

Ini salah satu insight yang menjadi judul dari bukunya untuk menjadi suskes, kita harus melakukan sesuatu yang tidak banyak orang lakukan. Termasuk menjadikan bangun pagi sebagai salah satu kebiasaan.

Manfaatnya yaitu dengan metode 20/20/20, dianjurkan untuk jam pertama di hari kamu itu tiga set, 20 menit pertama harus melakukan latihan fisik seperti olahraga, yoga atau apapun yang membuat kamu berkeringat, karena keringat membantu menghilangkan hormon rasa takut.

20 menit kedua diisi dengan for selection isi jurnal, shalat, meditasi. Lalu pada 20 menit terakhir, dianjurkan untuk belajar seperti baca buku, baca koran.

Rutinitas tersebut dapat dilakukan selama 66 hari, dalam 66 hari adalah waktu yang diperlukan untuk menjadi kebiasaan.

2. Rahasia pencetak sejarah

Insight kedua yang Maudy ungkap yaitu rahasia pencetak sejarah, Robin Sharma melakukan sebuah dan dia menemukan bahwa orang yang hebat, orang yang sukses itu tidak hanya dilahirkan oleh bakat atau motivasi saja, tetapi bergantung oleh Capitalization IQ, seberapa jauh orang akan memanfaatkan potensi, skill atau apapun yang dia miliki.

Para pencetak sejarah ini, memberikan dedikasi komitmen untuk terus bertumbuh dan untuk mengasah skill tersebut, dan ini yang menjadi pembeda.

3. Tiga taktik eksekusi

Nilai pertama, jika kamu ingin kerja. Bekerja lah tanpa ada gangguan apapun, seperti set up rutinitas terjadwal yang jauh dari interruption dan distraction jika ingin fokus dalam satu aktivitas, karna distraction itu tidak baik.

Contohnya sederhanakan proses-proses yang rumit, daripada mengerjakan project sekaligus dan akhirnya konsentrasi menjadi pecah, maka dari itu lebih baik mengerjakan satu project atau dua project.***

Halaman:

Editor: Resa Mutoharoh


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah