4 Manfaat Mengkonsumsi Chia Seed, Ternyata Gak Banyak yang Tahu Padahal Belinya Murah Lho!

BANDUNGRAYA.ID - Mengkonsumsi chia seed ternyata ada manfaatnya loh! Tertarik untuk mencoba?

Chia seed merupakan merupakan jenis biji-bijian yang berasal dari tanaman mint yaitu salvia hispanica.

Memiliki warna yang bervariasi ada 3 macam yaitu, hitam, putih, dan abu-abu. Oval adalah bentuk dari chia seed. Perlu diketahui jika biji selasih dan biji chia seed memiliki perbedaan. Jangan sampai tertukar ya!

Baca Juga: Nyari Tempat Healing? Inilah 3 Rekomendasi Wisata Healing di Bandung, Tempatnya Cocok Buat Nenangin Pikiran

Ciri dari biji selasih yang pertama yaitu, memiliki bentuk yang lebih kecil dari biji chia seed, merupakan biji yang berasal dari tanaman ocimun basilicum, dan memiliki warna hitam yang lebih pekat.

Jika anda mengkonsumi biji chia seed, ada beberapa manfaat yang akan dirasakan, berikut ini daftarnya.

1. Untuk diet

Manfaat chia seed yang pertama adalah menurunkan berat badan, dikarenakan kandungan seratnya yang tinggi.

Mengkonsumsi chia seed dapat membuat anda kenyang lebih lama. Hal ini dapat mengurangi keinginan anda untuk mengkonsumsi berbagai makanan dengan jumlah yang banyak.

Baca Juga: Rekomendasi Camilan Pedas Buat Temani Saat Weekday dan Weekendmu, Nomor 3 dan 4 Paling Laris!