4 Manfaat Mengkonsumsi Chia Seed, Ternyata Gak Banyak yang Tahu Padahal Belinya Murah Lho!

Diselingi dengan pola makan diet yang sesuai dengan aturan, mengkonumsi chia seed dapat menjadi pilihan untuk rekomendasi menu diet andalanmu.

2. Melancarkan percernaan

Memili kandungan serat yang cukup tinggi, chia seed menjadikan sistem pencernaan menjadi lebih lancar jika dikonsumsi. Jika mengkonsumsi chia seed buang air besar bisa jadi lebih lancar.

Selain itu chia seed memiliki manfaat untuk mengatasi sembelit dan melanacarkan kerja usus saat makanan dicerna.

3. Bagus untuk penderita diabetes

Selain memiliki kandungan serat yang tinggi, chia seed memiliki kandungan gizi yang diklaim dapat menjaga gula darah didalam tubuh.

Baca Juga: Manfaat dan Keutamaan Puasa Senin Kamis yang Jarang Diketahui, Ternyata Ngaruh Banget untuk Kesehatan!

Chia seed dapat dikonsumsi diabetes tipes 2. Perlu diingat untuk selalu menjaga pola makan bagi penderita diabetes diselingi dengan chia seed.

4. Kesehatan jantung dan pencernaan

Mengkonsumsi chia seed dapat menjaga kesehatan jantung anda. Adanya kandungan protein dan serat didalam chia seed diklaim dapat menjaga kondisi jantung.