Network
PR BANDUNGRAYA - Memiliki penyakit diabetes berarti Anda harus memperhatikan makanan dan minuman yang akan dikonsumsi.
Sangat penting untuk mengetahui jumlah karbohidrat yang dikonsumsi dan bagaimana pengaruhnya terhadap gula darah dalam tubuh.
The American Diabetes Association (ADA) merekomendasikan minuman nol kalori atau rendah kalori, alasan utamanya yakni untuk mencegah lonjakan gula darah.
Pilihlah minuman yang tepat dan bisa membantu untuk menjaga berat badan yang sehat, terhindar dari efek samping dan mengelola gejala diabetes.
Baca Juga: Terungkap, Ternyata Ini Motif Pelaku Pelecehan Seksual di Bandara Soetta terhadap Korban LHI
Minuman yang rendah kalori biasanya menjadi pilihan terbaik. Perlu pertimbangkan juga total asupan karbohidrat dari setiap minuman yang dipilih untuk hari itu.
Berikut Pikiranrakyat-bandungraya.com akan merangkum beberapa pilihan minuman yang paling ramah bagi penderita diabetes sebagaimana dikutip dari Healthline.
1. Air Mineral
Dalam hal hidrasi, air mineral merupakan pilihan terbaik bagi penderita diabetes karena air mineral tidak akan menaikkan kadar gula darah Anda.
Perlu diketahui ketika kadar gula darah yang tinggi bisa menyebabkan dehidrasi. Meminum air dapat membantu tubuh menghilangkan kelebihan glukosa yang dikeluarkan melalui urin.
