BANDUNGRAYA.ID - Simak ulasan artikel ini yang membahas 7 manfaat memakan buah pepaya untuk kesehatan tubuh, apa aja ya? Yuk simak sampai akhir.
Penduduk Indonesia biasanya identik dengan menyediakan gorengan saat tiba waktunya berbuka puasa.
Gorengan yang biasa disediakan untuk berbuka puasa tersebut yaitu pisang goreng, bakwan, tahu, dan lainnya.
Baca Juga: Kulineran di Purwakarta Gak Ngebosenin! Yuk Kepoin Kuliner Ini yang Rasanya Bikin Nagih Terus
Adapun sebagian penduduk Indonesia juga menyedikan buah-buah untuk hidangan pembuka saat berbuka puasa.
Buah-buahan yang biasanya disiapkan penduduk Indonesia untuk hidangan berbuka puasa yaitu kurma, semangka, jeruk, dan lainnya.
Selain buah-buahan yang sudah disebutkan, ada buah lainnya yang juga biasa penduduk Indonesia siapkan untuk hidangan pembuka saat berbuka puasa. Buah tersebut yaitu buah pepaya.
Baca Juga: Tahukah Kamu? Inilah Jenis Makanan Indonesia yang Ada Singkatannya: Ternyata Ini Loh!
Tahukah kamu? Bahwa pepaya memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan.
Berikut 7 manfaat buah pepaya yang bisa kamu dapatkan :
1. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Kandungan vitamin C yang terdapat di buah pepaya dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah terjadinya infeksi.
2. Mencegah penyakit jantung
Buah pepaya dapat mencegah penyakit jantung. Hal ini disebabkan buah pepaya memiliki kandungan serat dan kalium.
3. Untuk menjaga kesehatan pencernaan
Buah pepaya memiliki kandungan serat tinggi yang dipercaya dapat memperlancar sistem pencernaan.
4. Memiliki kandungan nutrisi yang penting untuk tubuh
Buah pepaya memiliki sifat antioksidan seperti vitamin A, vitamin C, dan vitamin E. Sehingga, buah pepaya memberi nutrisi untuk kesehatan tubuh
5. Untuk menyehatkan tulang
Apabila kamu mengkonsumsi buah pepaya, akan mencukupi vitamin K untuk kesehatan tubuh.
6. Memperbaiki daya tahan tubuh
Pepaya memiliki kandungan vitamin C sebanyak 33% lebih dibanding buah jeruk. Hal ini menyebabkan buah pepaya dapat memulihkan kondisi tubuh setelah sakit.
7. Mencegah kerutan
Pepaya memiliki kandungan vitamin E, yang baik untuk kesehatan wajah dalam mencegah kerutan.
Itulah informasi mengenai 7 manfaat memakan buah pepaya untuk kesehatan tubuh.***