Network
Konsumsi makanan bagi tubuh tidak harus banyak, melainkan cukup nutrisi yang dibutuhkan tubuh saja.
Hindari sarapan dengan jumlah banyak karena akan membuat perut kembung serta kantuk saat bekerja.
Baca Juga: Mau Masak Daging Kurban? Coba Resep Rendang Chef Devina, Dijamin Ngiler!
Banyak penelitian yang mengatakan jika seseorang mengatur pola makan, akan terhindar dari hipertensi, darah tinggi dan penyakit jantung.
4. Jaga kadar gula darah
Untuk menjaga kadar gula darah makanlah makann utama 3 kali sehari dan cemilan sebanyak dua kali sehari.
Makanan yang sangat sehar dipagi hari dengan jumlah yang sedang disusul dengan makan siang yang cukup akan menambah kesegaran tubuh anda.
Baca Juga: Cara Agar Kucing yang Susah Diatur Jadi Nurut, Lakukan 5 Cara Ini, Dijamin Ampuh
Untuk makan malam, hindari makan makanan yang terlalu berat karena tubuh akan merespon ketika pagi hari datang.
5. Akupuntur sederhana
