Network
BANDUNGRAYA.ID - Asam urat adalah masalah kesehatan yang seringkali dihubungkan dengan pola makan dan diet. Banyak orang berpikir bahwa makan makanan tinggi purin, seperti daging merah, adalah penyebab asam urat.
Namun, apakah memakan tahu dan tempe juga berkontribusi pada peningkatan kadar asam urat dalam tubuh?
Tahu dan tempe adalah makanan yang berasal dari kedelai dan seringkali menjadi bagian penting dari diet orang Indonesia.
Baca Juga: Resep Tempe Goreng Tepung Favorit Keluarga, Renyah Crispy dan Wangi Aromanya
Makanan ini rendah purin, yang berarti mereka seharusnya tidak memiliki pengaruh besar terhadap kadar asam urat.
Sebenarnya, kedelai adalah salah satu sumber protein nabati terbaik yang dapat menjadi alternatif sehat bagi protein hewani.
Namun, perlu diingat bahwa setiap individu dapat bereaksi berbeda terhadap makanan. Jika Anda sudah memiliki masalah asam urat, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mengelola diet Anda.
Baca Juga: Kolesterol Tiba-tiba Naik? Coba Ambil Tempe di Dapur dan Olah Jadi Begini
Makanan ini dapat membantu Anda merencanakan makanan yang sesuai dengan kondisi Anda dan mencegah peningkatan kadar asam urat.
