Network
BANDUNGRAYA.ID - Dalam pernapasan tubuh kita sering menghirup polusi udara dan asap rokok dalam kehidupan sehari-hari pada paru-paru kita.
Pada dasarnya paru-paru dapat membersihkan dirinya sendiri melalui berbagai mekanisme mulai dari memproduksi lendir hingga refluks batuk yang biasanya datang tiba-tiba.
Meski dapat membersihkan dirinya sendiri, paru-paru bisa tersumbat dan meradang jika terus menerus terpapar polutan serta zat beracun lainnya.
Oleh karena itu penting untuk menjaga kesehatan paru-paru dan kapasitas pernapasan yang optimal.
Berikut rekomendasi 7 minuman yang dapat di minum sebagai pembersih paru-paru dari polusi udara yang tidak sehat dan asap rokok menimbulkan sesak napas :
1. Madu dan Air Hangat
Madu telah digunakan sejak masa nenek moyang jaman dulu karena madu memang membantu saluran pernapasan dan meredakan sakit tenggorokan.
Madu memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membersihkan paru-paru dari polutan berbahaya dan menghilangkan lendir serta madu dapat dicampurkan dengan air hangat setiap pagi supaya dapat merasakan manfaatnya.
2. Teh Hijau
