Network
BANDUNGRAYA.ID - Masalah bau mulut seringkali menjadi perhatian utama dalam interaksi sehari-hari. Dokter Zaidul Akbar, seorang ahli kesehatan dan pendakwah, memberikan tips alami yang efektif untuk mengatasi bau mulut.
Menurutnya, sumber bau mulut tidak hanya berasal dari mulut, tetapi juga dapat berasal dari perut.
"Ketidaknyamanan akibat bau mulut bukan hanya masalah mulut, melainkan perut juga turut berperan," ujar dr. Zaidul Akbar dalam sebuah ceramahnya.
Berikut adalah beberapa tips dari dr. Zaidul Akbar untuk mengatasi bau mulut:
Baca Juga: Tips Menghilangkan Bau Keputihan pada Perempuan dengan Bahan Alami
1. Jaga Kebersihan Mulut
Langkah paling mendasar adalah menjaga kebersihan mulut. Menyikat gigi dua kali sehari dengan sikat gigi berbulu halus dan pasta gigi berfluorida membantu membersihkan plak dan bakteri di gigi serta gusi.
Baca Juga: Cara Bikin Area Kewanitaan Jadi Wangi: Bye Bau Apek! Cuman Pakai Bahan Ajaib Ini
Bersihkan juga lidah dengan alat pembersih lidah atau pasta gigi khusus untuk menghindari pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut.
2. Konsumsi Makanan Sehat
Pola makan yang seimbang sangat penting. Konsumsilah lebih banyak sayur dan buah-buahan yang kaya serat untuk membersihkan plak dan bakteri di mulut.
