Network
BANDUNGRAYA.ID - Musim hujan kerap membuat daya tahan tubuh manusia menjadi lemah karena dengannya penyakit seperti flu akan mudah menyerang.
Penyakit flu memiliki gejala seperi hidung tersumbat, pilek, dan batuk. Gejala itu tentu akan menghambat kegiatan sehari-hari.
Tentunya selain mengobati flu sangat perlu bagi kita untuk menjaga daya tahan tubuh guna mencegah penyakit tersebut.
Baca Juga: Musim Flu? Inilah Resep Masakan dan Minuman Simple Ini, Dijamin Meredakan!
Salah satu hal yang bisa dilakukan yaitu mengubah gaya hidup dengan mengkonsumsi makanan dengan gizi dan vitamin yang tinggi.
Berikut ini 4 makanan yang di sarankan sejumlah penelitian guna membantu menghindari alergi penyakit musiman yang dikutip dari laman NDTV, Senin (13/11/2022).
1. Ikan Berlemak
Ikan berlemak mengandung aneka lemak baik yang mempu membantu daya tahan tubuh.
Kandungan asam lemak tak jenuh ganda (PUFA) bermanfaat mengurangi peradangan, juga mengurangi kemungkinan kondisi alergi serta asma pada anak-anak.
