Waspada Saat Musim Hujan Flu Menyerang, 4 Jenis Makanan ini Bantu Mencegahnya

Kandungan omega-3 dan omega-6 sangat penting untuk mencegah alergi di musim hujan. Semua itu terdapat pada ikan air dingin, seperti salmon, mackerel, tuna dan sarden. 

2. Kunyit

Kunyit telah digunakan sebagai obat selama berabad-abad guna mengobati dan meringankan masalah kesehatan pernapasan hingga imunitas. 

Selain digunakan sebagai bumbu masakan kunyit juga dipercaya dapat menurunkan masalah peradangan dan membantu mengatasi alergi musiman dengan alami. 

Baca Juga: CEK FAKTA: 7 Tips Meredakan Flu dan Batuk pada Ibu Hamil Salah Satunya Bisa Sembuh dengan Minum Paracetamol?

3. Nanas 

Nanas dipercaya memiliki antioksidan tinggi untuk menjaga tubuh manusia dari penyakit seperti flu.

Mengandung vitamin C yang tinggi menjadikan nanas mampu menjaga dan meningkatkan sistem kekebelan tubuh. 

Nanas juga mengandung enzim bernama bromelain yang berperan mencegah infeksi bakteri. Sebagai anti bakteri, buah ini mampu meredakan atau menyembuhkan batuk lebih cepat. 

4. Apel