-
Kamis, 2 Mei 2024 -
Network
-
Network
Sarapan adalah asupan terpenting seseorang, apalagi untuk mengawali aktifititas di pagi hari sehingga menggantinya dengan kopi tidak baik untuk kesehatan secara keseluruhan, melewatkan waktu sarapan ini dapat menyebabkan pola makan yang kurang bergizi.
2. Menambahkan pemanis ekstra
Menambahkan krim dan pemanis pada kopi dapat memengaruhi kesehatan.
Mengonsumsi terlalu banyak gula dapat berkontribusi pada penuaan kulit yang lebih cepat.
Baca Juga: 3 Kali Taman Pendidikan Sarwendah Dilempari Batu, Ruben Onsu Lapor Polisi
Konsumsi terlalu banyak gula dapat membentuk AGEs (produk akhir glikasi lanjut) yang merusak kadar kolagen kulit, hal ini berkontribusi terhadap berkurangnya elastisitas kulit dari waktu ke waktu.
3. Mengganti air putih dengan kopi
Konsumsi kopi berlebihan akan menjadi penyebab dehidrasi dan sangat tidak baik nagi tubuh.
Mengganti air putih dengan kopi menyebabkan dehidrasi yang dapat berdampak negatif pada kulit, pencernaan, tingkat energi, penyerapan nutrisi, dan bahkan persendian.
4. Minum Kopi sepanjang hari dan malam
Editor: Siti Resa Mutoharoh
