5 Ritual Pagi yang Mampu Turunkan Berat Badan Lebih Cepat: Coba Deh Lakukan Ini

BANDUNGRAYA.ID – Turunkan berat badan dengan cepat melalui 5 ritual pagi yang tak boleh dilewatkan.

Memiliki berat badan ideal merupakan dambaan semua orang, baik dari kalangan muda maupun tua sekalipun.

Selain demi menunjang penampilan, memiliki berat badan ideal juga dapat mempengaruhi kondisi tubuh yang tentunya jauh lebih sehat dan bugar.

Ada banyak cara yang dilakukan oleh semua orang untuk mencapai berat badan ideal mereka. Hal yang paling umum dilakukan adalah berdiet dan olahraga.

Baca Juga: 4 Solusi Atasi Polusi Udara Jakarta, Pakar ITB Mendadak Sampaikan Hal Ini

Kedua hal tersebut memang dianggap menjadi jurus jitu untuk menurunkan berat badan. Namun, rupanya ada jurus jitu lainnya untuk bisa mewujudkan berat badan ideal, yaitu hanya dengan sedikit mengubah kebiasaan di pagi hari.

Dilansir dari tribratanews.polri.go.id, sejumlah studi membuktikan bahwa ada 5 ‘ritual’ di pagi hari yang bisa membuat seseorang memiliki berat badan ideal lebih cepat, yaitu:

Baca Juga: Lakukan 6 Tips ini Agar Lulus Uji Emisi Kendaraan, Mesin Aman Denda pun Lewat

1. Bangun Lebih Pagi

Sebuah studi mengungkapkan, bahwa orang yang bangun lebih pagi memiliki risiko bertambah berat badan yang lebih rendah.