BANDUNGRAYA.ID- Pendakwah sekaligus dokter kesehatan Islam, dr. Zaidul Akbar memberikan resep cara meredakan flu dan batuk dengan mudah.
dr. Zaidul Akbar yang terkenal dengan kampanye Jurus Sehat Ala Rasulullah memaparkan cara meredakan flu dan batuk hanya dengan jahe dan jeruk nipis.
Kedua bahan tersebut diolah dan dijadikan minuman agar flu dan batuk segera reda.
Baca Juga: 3 Mitos Orang yang Melakukan Diet: Makan Malam Membuat Gemuk?
Seperti kita ketahui, flu dan batuk merupakan masalah kesehatan yang tak kenal musim.
Kedua penyakit ini bisa datang kapan saja, jika kondisi tubuh kita sedang tidak fit.
"Enggak lihat musim hujan atau musim kemarau. Flu, batuk, atau masuk angin ini bisa serang siapa aja yang ga bisa jaga kondisi tubuhnya," tutur dr. Zaidul Akbar, yang dikutip BANDUNGRAYA.ID dari Instagram @dr.zaidulakbar.resep, Selasa, 25 Januari 2022.
Baca Juga: Ketahui Gejala HIV Agar Terhindar Dari AIDS dan Kenali Cara Mencegahnya!
Oleh sebab itu, dr. Zaidul Akbar menyarankan kepada kita untuk mengkonsumsi minuman jahe dan jeruk nipis, agar flu dan batuk bisa segera disembuhkan.
"Silahkan bapak ibu coba resep ini di rumah ya, jahe campur jeruk nipis. Cocok banget untuk meningkatkan imun tubuh, jadi yang badannya lagi ga fit atau lagi flu batuk, minum ini, rasanya enak," ujar dr. Zaidul Akbar.
Jahe merupakan salah satu rempah yang mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, terutama untuk mengatasi flu dan batuk.
Baca Juga: 6 Cara Menghemat Listrik Rumah dengan Sederhana Agar Tagihan Bisa Terkendali
"Jahe punya kandungan senyawa aktif namanya gingerol, yang bisa mengeluarkan sensasi hangat. Kalau jeruk nipis, dia sifatnya anti bakteri yang bisa melegakan tenggorokan," katanya.
Dengan mengkonsumsi minuman jahe dan jeruk nipis minimal 2 kali sehari, maka flu dan batuk pun akan segera teratasi.
Berikut bahan yang perlu disiapkan untuk membuat minuman tersebut, di antaranya:
Baca Juga: 5 Cara Mudah Terlihat Awet Muda Tanpa Obat, Tidur Jadi Salah Satu Penentunya!
- Jahe 1 ruas
- Jeruk nipis 1 buah
- Serai 1 batang
- Madu 1 sdm
- Air putih 450 ml.
Langkah pertama, cuci bersih jahe dan serai, kemudian tumbuk dan iris kasar, tidak perlu terlalu hancur. Setelah itu, rebus keduanya dalam 450 ml air putih.
Baca Juga: 7 Khasiat Nasi Merah Bagi Tubuh, Mengontrol Diabetes dan jaga Kesehatan Tulang!
Rebus sebentar lalu tiriskan, setelah hangat tuangkan air rebusan jahe dan serai ke dalam gelas, dan beri tambahan perasan jeruk nipis dan 1 sdm madu.
"Rutinkan sehari 2 kali, dengan izin Allah flu dan batuk disembuhkan," ucap dr. Zaidul Akbar.***