Ginjal Anda AUTO Sehat Jika Rutin Lakukan 4 Hal Ini, Nomor 2 Banyak Orang yang Malas!

BANDUNGRAYA.ID - Cara menjaga kesehatan ginjal bisa dilakukan melalui berbagai upaya, baik dengan mengatur pola makan, berolaraga maupun memeriksakannya kepada dokter akhir.

konsultan nefrologi dan dokter transplantasi di pusat Dialisis NephroPlus di Rumah Sakit Jyothi, Odisha, Dr Bishwaranjan Mohanty menjelaskan bahwa menjaga kesehatan ginjal merupakan hal penting seperti sama pentingnya dengan merawat organ tubuh lainnya.

Dikutip BANDUNGRAYA.ID dari Indian Express, berikut ini 4 cara menjaga kesehatan ginjal untuk membantu kita mempertahankan kesehatan.

Baca Juga: Konsumsi 3 Jenis Rempah Ini Secara Rutin, Asam Lambung Auto Sembuh Kata dr Zaidul Akbar

Baca Juga: SALAH KAPRAH! dr Zaidul Akbar: Ternyata Penyebab Anak Nakal Sering Konsumsi Makanan Ini, TAK BANYAK YANG TAHU

1. Hidrasi dengan Minum Air

Banyak orang mengetahui bahwa minum air putih baik untuk kesehatan tubuh, termasuk kesehatan ginjal. Namun perlu diingat, terlalu banyak minum air putih juga akan menimbulkan masalah.

Oleh sebab itu, Anda harus meminum air putih secukupnya sehingga urin berwarna kuning muda atau tidak berwarna.

2. Berolahraga