Network
9. Yoghurt
Yoghurt adalah susu fermentasi yang memiliki bakteri baik. Dikatakan dalam penelitian bahwa bakteri baik dalam yoghurt dapat membantu menjaga fungsi saluran pencernaan dan mengurangi penumpukan gas di dalam perut.
10. Minyak Zaitun
Minyak zaitun adalah sumber omega-3, yang ternyata juga memiliki kandungan oleic acid di dalamnya. Meski belum terbukti secara pasti, penelitian menduga bahwa konsumsi minyak zaitun porsi kecil dapat membantu mengatasi keluhan perut kembung dan begah.
Artikel ini perdana tayang di Galamedianews.com berjudul "11 Makanan Atasi Perut Kembung, Tak Perlu Khawatir dengan Penyakit ini Tapi Harus Tetap Waspada".
Itu dia beberapa makanan saat perut kembung yang dapat Anda jadikan pilihan. Agar manfaatnya dalam mengatasi keluhan benar-benar optimal, pastikan untuk memerhatikan porsi saat mengonsumsi supaya tidak berlebihan. *** (Galamedia News/Hj. Eli Siti Wasilah)
