6 Rekomendasi Menu Buka Puasa Ramadhan 2022, Cocok untuk Diet Sehat

BANDUNGRAYA.ID – Simak berikut ini adalah enam rekomendasi menu buka puasa Ramadhan 2022 yang cocok untuk diet sehat. 

Pada bulan Ramadhan, tidak jarang waktu buka puasa adalah waktu yang ditakuti mereka yang sedang diet.

Bagaimana tidak, menu buka puasa yang dihidangkan sering kali kurang sehat dan berlebihan, karena hanya berdasarkan lapar mata.

Baca Juga: 5 Rekomendasi Kegiatan Ngabuburit Menjelang Berbuka Puasa Agar Lebih Bermanfaat! Nomor 2 Sering Diabaikan

Baca Juga: 5 Rekomendasi Masjid Nyaman untuk Tarawih Keliling di Bandung Saat Ramadhan 2022: Dijamin Nyaman dan Khusyuk

Bagi Anda yang sedang diet dan menjaga pola makan sehat, salah satu langkah yang bisa dilakukan yaitu menghindari junk food, makanan berminyak atau gorengan, serta menu dengan gula atau garam yang berlebihan.

Berikut rekomendasi menu buka puasa yang sesuai untuk pola makan diet sehat.

1. Kurma

Sebagaimana yang dianjurkan oleh Rasulullah saw, menu berbuka puasa yang baik dan sehat adalah beberapa butir kurma. Anda bisa menyantap 3-7 butir kurma untuk memulai berbuka puasa.

Baca Juga: Apakah Sikat Gigi Bisa Membatalkan Puasa? Kata Buya Yahya Sebaiknya Lakukan Hal Berikut Ini