Network
Dalam posisi tersebut sebagai orang tua, harus segera merangkul anaknya jika mereka terjebak dalam kondisi selalu bersalah. Cobalah untuk Memberikan perhatian lebih dan memberikan pemahaman yang memotivasi.
5. Tidak tertarik dengan kegiatan yang menyenangkan
Anhedonia merupakan gejala depresi ketika seseorang mulai tidak tertarik akan kegiatan yang menyenangkan. Para orang tua harus sering memperhatikan perkembangan anak, berikan perhatian lebih jika sang anak terlihat sering murung dan malas melakukan aktivitas yang ia sukai.
Berikan pemahaman kepada anak terkait masalah yang sedang dihadapi, dan mulai ajak dia melakukan aktivitas-aktivitas kecil yang tidak menguras energi.
6. Perubahan pola nafsu makan
Menurut psikologis klinis Susan Albert, seorang anak yang mengalami perubahan pola nafsu makan sangat berkaitan erat dengan depresi dan kesehatan mental.
Contohnya ketika dalam kondisi merasa tertekan dan gelisah level serotonin dalam otak akan meningkat.
Hal tersebut dapat merubah pola nafsu makan akan jadi lebih banyak, karena Makanan dapat meningkatkan level serotonin.
Sedangkan jika pola nafsu makan tiba-tiba menjadi berkurang, diakibatkan hilangnya motivasi, merasa terlalu gelisah dan berpikir bahwa mengkonsumsi makanan tidak akan membuat hidup menjadi lebih baik.
Memiliki kesadaran akan kesehatan mental, dapat meluaskan pemahaman kita akan setiap permasalahan yang orang lain hadapi.
Selain dari itu bisa membantu orang terdekat yang kita sayangi, memberikan pemahaman akan suatu permasalahan dan memberikan masukan yang memotivasi.***
