Network
2. Menyehatkan Kulit
Kandungan antioksidan di dalam toge ternyata lebih tinggi dari antioksidan dalam toge. Manfaat antioksidan adalah untuk melawan radikal bebas yang menyebabkan berbagai gangguan kulit seperti noda hitam, kulit keriput, Penuaan dini dan lainnya. Toge juga berperan dalam mempertahankan kesehatan kulit dan mencegah sel-sel kanker.
3. Meningkatkan Metabolisme
Toge melalui enzim yang sangat berguna dalam proses metabolisme tubuh ini juga mengandung banyak protein yang dibutuhkan untuk menjalankan fungsi kimia.
Dalam tubuh protein untuk hampir seluruh proses tubuh seperti penciptaan sel, perbaikan organ regenarasi kulit dan pertumbuhan tulang. Toge pun sangat dianjurkan untuk vegetarian karena dapat menggantikan protein seperti yang terdapat di dalam tubuh.
4. Kesehatan Tulang
Toge mengandung vitamin K, manfaat vitamin K adalah untuk menjaga kepadatan dan mineral dalam tulang. Kandungan toge lainnya yaitu menjaga kesehatan tulang yang dapat membantu mencegah Osteoporosis.
Baca Juga: Kucing Jadi Binatang Kesayangan Rasulullah, Ustadz Khalid Basalamah: Jangan Dipelihara! Loh, Kenapa?
5. Menurunkan Berat Badan
Toge merupakan makanan yang tinggi nutrisi dan rendah kalori ini berarti itu aman dikonsumsi. Bagi kamu yang sedang menjalani proses diet, serat toge juga dapat membuat kamu merasa kenyang lebih lama karena toge dapat menghambat pelepasan yaitu hormon lapar yang mengingatkan kita untuk memakan sesuatu.
