Network
BANDUNGRAYA.ID - Pantes tetangga tubuhnya langsing ideal, ternyata rajin konsumsi ini. Kentang merupakan alternatif nasi yang baik untuk kesehatan terutama mereka yang sedang diet.
Manfaat kentang untuk diet dapat membantu membatasi nafsu makan dan melancarkan sistem pencernaan.
Selain itu juga manfaat kentang bagi pelaku diet diperoleh dari kandung zat pati yang dapat menggantikan nasi.
Ada juga manfaat kentang untuk pelaku diet yaitu dihasilkan dari tingginya nutrisi di dalamnya.
Nutrisi tersebut dapat memnuhi asupan gizi harian seperti folat, vitamin B, vitamin K, selenium dan beragam mineral lainnya sehingga baik untuk pelaku diet.
Terlebih untuk mereka yang sedang diet kentang menjadi alternatif karbohidrat yang lebih sehat karena tidak mengandung lemak dan rendah kolesterol.
Berikut manfaat kentang untuk diet yang jarang diketahui, dikutip BANDUNGRAYA.ID dari akun YouTube Woman Net.
Baca Juga: Kenapa Tagar Train To Busan Bisa Viral di TikTok? Simak Kronologinya
1. Membatasi Nafsu Makan
