Network
4. Melancarkan Pencernaan
Serat yang tinggi dalam kentang bukan hanya membatasi nafsu makan karena rasa kenyang yang lama namun juga melancarkan sistem pencernaan.
Baca Juga: Prediksi Ramalan Shio Monyet, Ayam Jago dan Anjing 7 Juli 2022: Ada Kejutan
Demikian, konsumsi kentang selama diet bukan hanya efektif untuk menjaga berat badan namun juga menyehatkan sistem pencernaan.
5. Bersifat Prebiotik
Kentang memiliki sifat prebiotik yang dapat menjadi makanan bagi bakteri baik dalam usus atau probiotik.
Ini menjadikan kentang sebagai prebiotik alami dan berpran penting dalam menjaga jumlah probiotik dalam saluran cerna.***
