Network
Makan kentang bersama dengan kulitnya merupakan kombinasi terbaik dalam memnuhi kebutuhan serat.
Serat dalam kentang dapat membuat rasa kenyang lebih lama dan membatasi nafsu makan.
2. Berat Badan Stabil
Karbohidrat kompleks dalam kentang ampuh untuk menjaga berat badan tetap stabil dan ideal.
Oleh karena itu, kentang menjadi laternatif makanan sehat selama menjalankan diet.
3. Mencegah Ngemil Berlebihan
Karena kandungan serat yang tinggi dalam kentang rasa kenyang pun dapat bertahan lama.
Kondisi ini dapat membantu mencegah dari keinginan ngemil atau membatasi ngemil berlebihan.
Manfaat ini dapat memaksimalkan program diet yang dijalani.
