Network
Namun, dengan catatan tanpa tambahan gula dan sejenisnya.
3. Cabai
Makanan yang berbahan dasar cabai atau menggunakan campuran cabai menghasilkan sensasi pedas dan rasa terbakar pada mulut ketika dimakan.
Baca Juga: AYAH BUNDA HATI-HATI, Hindari 5 Jenis Makanan Ini karena Menurunkan Kesuburan
Pada dasarnya, cabai mengandung capsaicin.
Selain dapat menimbulkan rasa pedas dan terbakar, capsaicin juga dapat meningkatkan hawa panas ditubuh.
Hal ini dapat berpengaruh dalam pembakaran lemak.
4. Ikan Tinggi Omega 3
Ikan merupakan salah satu makanan yang tinggi protein yang kaya akan manfaat bagi tubuh.
Ternyata, ikan dengan tinggi omega 3 dapat meningkatkan metabolisme dan koletrol baik dalam tubuh.
